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吃蓝莓蔓越莓可降蛀牙风险性

2019-07-10 07:45:34 蓝莓

原题目:吃蓝莓蔓越莓可降蛀牙风险性

  英国口腔身心健康基金会日前指出,蓝莓蔓越莓有助抑制口腔细菌主题活动,常吃有利于口腔身心健康。

  英国口腔身心健康基金会首席执行官尼格尔·卡特发现,蓝莓和蔓越莓两种浆果中富含多酚类抗氧化物,能抑制人体内的自由基。即大便次数多已经把它们吃进肚子里,多酚类抗氧化物仍会存留在唾液中,起到维护口腔的作用。从这些浆果中提取的抗氧化物完全不含糖,也能溶于水,凡是,一方面能够将其加入到牙膏、漱口水等口腔医护商品中,单方面面也可用作饮料中糖的替代品。澳大利亚昆士兰大学的研究人员对上述依据发起检测发现,参试者食用蓝莓和蔓越莓后,口腔中的细菌数量大幅降低,它们肯定是抗击龋齿的“天然武器”。

  研究人员同时提醒称,蓝莓和蔓越莓含有天然糖分,而糖是造成龋齿的一个重要诱因。一个较为好的食用提议是,在用餐时间吃浆果,或是在饭后马上吃浆果,这样能降低口腔曝露于糖分和酸性成份的时间。

  李静编译自英国《每日邮报》


(责编:许晓华、杨迪)

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