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樱桃的营养价值!

2019-04-24 12:45:49 樱桃

吃什么生果对皮肤好?皮肤欠好吃什么生果?沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍。

另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,可谓是美白肌肤的极品生果。

樱桃中丰厚的维他命C能润泽嫩白皮肤,有用反抗黑色素的构成。樱桃仍是含铁及胡萝卜素较多的一种生果,这两种元素可添加极富弹性。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的构成。

柠檬是生果中的美容佳品,因含有丰厚的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的养分物质。

可是,柠檬酸味太重,直接进口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。

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